バランサー1杯と各食品の
栄養バランス比較

バランサー
白米
納豆
食パン
バナナ
牛乳
野菜ジュース
青汁
グリーンスムージー
生野菜サラダ
ハンバーガー
おにぎり
カレー
コンビニ弁当
牛丼
ビタミンサプリ
フルーツグラノーラ
カップラーメン
※当社調べ
※日本人の食事摂取基準(2015年版)より参考

バランサー1杯で
摂取可能な栄養素

たんぱく質 豆腐
食物繊維 レタス
カルシウム 焼き魚
クロム めかぶ
セレン 豆腐
鉄 アーモンド
マグネシウム 納豆
マンガン 玄米ご飯
モリブデン そば
ヨウ素 さんま
ナイアシン アボカド
パントテン酸 アボカド
ビタミンA ブロッコリー
ビタミンB1 ハム
ビタミンB2 魚肉ソーセージ
ビタミンB6 パプリカ
ビタミンB12 魚肉ソーセージ
ビタミンC レモン
ビタミンD レバー
ビタミンE ごま
葉酸 ケール
銅 しじみ
亜鉛 アーモンド